Raíces

Un diario para madres que también están naciendo

Reencuéntrate contigo misma y transforma la culpa en gratitud usando la escritura consciente.

Pasa de sobrevivir tu maternidad a vivirla conscientemente y en armonía contigo misma.

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Pago único · $99 MXN $510 · Acceso inmediato

Diario Raíces de Amor en espiral, sobre el pasto junto a flores y un sombrero

Listo para imprimir · Formato PDF

El diario

Raíces de Amor

Un diario para madres que también están naciendo.

La guía que te ayuda a vaciar tu mente, liberar emociones y volver a ti. Este diario te invita a escuchar tu corazón, sostener tus emociones y agradecer tus pequeños grandes momentos de cada día.

Dentro de sus páginas encontrarás ejercicios de autorreflexión que te invitan a reconectar contigo en esta nueva etapa. Porque cuando una mamá sana por dentro, su bebé crece en un hogar lleno de amor, paz y presencia.

Qué vas a encontrar

Contenido

Te he dejado 30 ideas que puedes usar para ser más agradecida todos los días, y he dejado un espacio en blanco para que escribas aquello por lo que te sientes agradecida.
Ejercicios de alta consciencia para tu transformación diaria. Afirmaciones que elevan tu energía y te ayudan a reconectar contigo.
Habit Tracker · Self-care para madres reales · Espacios de gratitud diaria.
En las primeras páginas encontrarás un espacio para que coloques una foto linda con tu bebé.
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$99 MXN · Precio de lanzamiento

Además del diario

Bonos

Audífonos blancos y un cuaderno abierto sobre la cama, luz de mañana

Bono #1

Playlist “Vibraciones que me sostienen”

Música suave que calma el sistema nervioso, expande la gratitud y te sostiene en esos momentos donde necesitas respirar más lento, sentir más profundo y recordar que tú también estás creciendo.

Mujer meditando junto a un difusor de incienso y libros de mindfulness

Bono #2

Meditación guiada: “Mantra”

Creada para ayudarte a reconocer esas creencias limitantes y transformarlas en una verdad más amorosa, más fuerte y más tuya.

Mujer estirándose en la cama con la luz del amanecer entrando por la ventana

Bono #3

Visualización: “Agradeciendo el presente que habito”

En los días más suaves y también en los más retadores, esta visualización te acompañará a regresar a tu centro, a tu respiración y al regalo que es tu maternidad.

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“Lo que la maternidad me enseñó y cómo me volví a encontrar…”
Lonely besando la frente de su bebé recién nacida Lonely jugando con su hija junto a la alberca

Mi historia

Cuando llegó Nati, estaba llena de emoción por esta nueva aventura… pero nadie me preparó para el cansancio extremo, los desvelos, sentirme desarreglada todos los días y perder por completo mis espacios. Poco a poco me fui apagando. Me sentía agotada, triste, y con una culpa enorme por no estar disfrutando mi maternidad como yo imaginaba.

Vivía en modo automático, desconectada de mí, guardándome todo lo que sentía… y llegó un punto en el que me reconocí perdida.

El embarazo es una etapa vulnerable, sí… pero para mí el postparto fue aún más. Ahí es donde sentí que podía perderme por completo.

Quién está detrás de Raíces

Lonely Santos te cuenta cómo nació el Diario Raíces de Amor

2:21 min · Mi historia, contada por mí

¡Estoy lista para volver a mí!

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Todo lo que incluye

Lo que recibes

El diario completo

Páginas guiadas en PDF, listas para imprimir en hojas blancas o recicladas.

Bienvenida y guía de uso

Cómo entrar, cuánto escribir y qué hacer los días en que no quieres abrirlo.

Gratitud con propósito

Mini reto de 30 días y espacios de gratitud diaria para volver a lo que sí está.

Journal prompts

Preguntas para vaciar la mente, liberar emociones y reconectar contigo.

Self-care y seguimiento

Checklist semanal de autocuidado, tracker de hábitos y check-in de bienestar.

Espacio mamá & bebé

Un lugar para tu foto juntas y para la gratitud dedicada a tu bebé.

Afirmaciones maternales

Frases para fortalecer tu energía y sostenerte en los momentos de caos.

Los 3 bonos

Playlist en Spotify, meditación guiada “Mantra” y la visualización del presente.

Acceso de por vida

Lo descargas una vez y es tuyo, con las futuras actualizaciones incluidas.

Adquiérelo hoy

Quiero mi diario

El diario, impreso

Así se ve cuando lo tienes en tus manos

Lo descargas, lo imprimes como más te guste y deja de ser un archivo en tu celular para convertirse en el cuaderno que te espera en la mesita de noche.

El diario Raíces de Amor impreso y encuadernado en espiral
Impreso y encuadernado en casa, en el papel que tú elijas
Página interior con los gratitude prompts especial maternidad
Páginas guiadas, con espacio de sobra para escribir
Quiero el mío

$99 MXN · Listo para imprimir en casa

“Aprende a usar la escritura y la gratitud diaria para vaciar tu mente, liberar emociones y reconectar contigo misma en cada etapa de tu maternidad.”
Diario Raíces de Amor encuadernado, junto a una vela y flores secas

Imprímelo y encuadérnalo como más te guste

Pago único
$99 $510

Pesos mexicanos · Acceso de por vida

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Descarga inmediata · Incluye los 3 bonos

¿Qué incluye Raíces de Amor?

Un diario cuidadosamente creado para acompañarte en cada etapa de la maternidad.

  • Sección de bienvenida y guía de uso
  • Gratitud con propósito maternal
  • Gratitude Prompts para liberar emociones y reconectar
  • Self-care para mamás reales
  • Checklist semanal de autocuidado
  • Journal prompts para transformación emocional
  • Afirmaciones maternales para fortalecer tu energía
  • Check-in semanal para medir tu bienestar
  • Tracker de hábitos consciente
  • Gratitud para tu bebé
  • Espacio de cierre mensual
  • Recursos extra para sostenerte emocionalmente

Además… te llevas estos bonos

  • Bono 1 · Playlist en Spotify. Música de alta vibración para escribir, soltar, agradecer y volver a ti desde un espacio de paz y amor.
  • Bono 2 · Visualización guiada “Agradezco el presente que habito”. Una experiencia suave para ayudarte a anclarte en tu cuerpo, en tu presente y en tu conexión como mamá.
  • Bono 3 · Meditación guiada “Mantra”. Diseñada para transformar pensamientos limitantes en energía de calma, claridad y empoderamiento.
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Dudas resueltas

Preguntas frecuentes

No, hermosa: es un producto digital. Recibirás un link de descarga, listo para imprimir.
En la bandeja del correo con el que realizaste tu compra. Aquí te recomiendo revisar tu bandeja de spam o correos no deseados.
Sí, es un único pago y tendrás acceso a futuras actualizaciones.
Está pensado justo para ti. No te vas a encontrar con una hoja en blanco mirándote: cada espacio tiene una pregunta o un ejercicio que te dice por dónde empezar. No necesitas escribir bonito ni llenar páginas enteras, solo responder con honestidad aunque sean dos líneas mientras tu bebé duerme.
El día que tú lo abras. El diario no trae fechas impresas, así que no hay un día correcto para empezar ni un calendario que cumplir. Y si pasas unos días sin escribir, lo retomas donde lo dejaste: aquí no se atrasa nada.
Sí, tienes 7 días de garantía. Si lo abres y sientes que no es para ti, escríbeme a comunidad@glowupmaternal.com dentro de ese plazo y se te devuelve tu dinero, sin explicaciones incómodas.

Reencuéntrate contigo misma y transforma la culpa en gratitud usando la escritura consciente.

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